芦原会館岡山支部のブログ

10月6日の練習風景です。

会員のOさんが詳しい練習内容をフェイスプックに投稿してくれています。

詳しくは、そちらで。

準備運動をしっかりと行っていきましょう。特に回し受けでのストレッチは、体幹を鍛えるためにも重要です。

毎回行うので、意識してやることでより充実した練習になります。

小林三段の指導で、コンビネーション、ミット、スパーリングと充実した練習でした。